눈 통증의 원인은 다양할 수 있으며, 개별적인 상황에 따라 다를 수 있습니다. 아래는 일반적인 눈 통증의 원인 몇 가지입니다.
1. 건조한 눈
눈이 충분한 물로 습윤하지 않을 때 눈 통증이 발생할 수 있습니다. 공기 중의 습도가 낮거나 긴 시간 동안 화면을 보는 등의 활동이 눈을 건조하게 만들 수 있습니다.
2. 미각 눈건조증
미각 눈건조증은 눈의 레프토 미각가 있는 부분이 염증을 일으키는 상황으로, 눈 통증을 유발할 수 있습니다.
3. 알레르기 반응
꽃가루, 미세한 먼지, 털, 곰팡이 등의 알레르기 물질에 눈이 반응할 수 있으며, 이로 인해 눈 가려움과 통증이 발생할 수 있습니다.
4. 각막염
각막 염증은 각막의 염증으로 인해 눈 통증, 붉은 눈, 간헐적인 시력 저하를 유발할 수 있습니다.
5. 눈 트라우마
외부 충격이나 상처로 인해 눈에 손상이 가해진 경우 눈 통증이 발생할 수 있습니다.
6. 각막 분열
눈의 표면에 작은 상처나 찰과상이 생기면, 이로 인해 각막 분열이 발생하고 눈 통증을 유발할 수 있습니다.
7. 각막 장애
각막 장애는 눈 통증의 가장 일반적인 원인입니다. 각막 긁힘이나 이물질이 눈에 들어가는 경우, 각막염 등이 있습니다.
8. 눈염증
자고 일어났을 때 눈곱이 심하게 껴 있거나 실눈곱 증상이 계속되면서 눈통증, 충혈 증상이 나타난다면 눈염증이 발생했을 확률이 높습니다.
9. 이물질
콘택트렌즈나 화장품 등이 눈에 자극을 주었거나 먼지, 화장품가루 같은 이물질이 들어간 경우 눈이물감이 동반되는 통증이 나타납니다.
10. 안구건조증
눈이 항상 피곤하고 모래가 들어간 듯 뻑뻑하게 느껴진다면 안구건조가 원인인 경우가 많습니다.
11. 응급증상
갑작스럽게 심한 눈의 통증과 함께 안압상승 때문에 구토, 두통 등이 동반되는 급성폐쇄각녹내장 등 응급질환의 가능성도 있으니 가능한 빨리 병원을 찾아가는 것이 좋습니다.
12. 눈 비만증
눈 주위의 조직에 염증이나 감염이 생기면 눈 주위가 부어 오를 수 있으며, 이는 눈 통증을 유발할 수 있습니다.
13. 안압증
눈압이 비정상적으로 높아질 때 안압증이라고 하며, 이는 눈 통증을 일으킬 수 있습니다.
해결방법
1.건조한 눈 통증 해결 방법
매 20-20-20 규칙을 따라 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 20분마다 20초간 눈을 쉬어주고 주변을 바라보세요.
눈을 보호하기 위해 제습기를 사용하거나 공기 습도를 유지하세요.
인공 눈물 드랍을 사용하여 눈을 적절하게 보호하세요.
2. 안구 건조증 단계별 해결방법
1단계
뻑뻑함,이물감(눈 자극 증상)을 느끼거나, 눈이 침침하고 잘 보이지 않는 증상(시각 증상)이 1~2일 사이 3~4회 정도 나타난다. 이때는 인공눈물을 넣고, 눈에 바람을 쐬지 않는 등 주변 환경개선이 필요합니다.
2단계
접어들면 눈 자극 증상과 시각 증상이 하루 4~5회 이상 나타난다. 각막에 염증이 생겼을 경우 항염증 성분 안약을 2~3개월 이상 넣어야 하며, 인공눈물은 하루 5회 이상 점안해도 문제가 없는 무방부제 인공눈물만 사용하도록 합니다.
오메가3나 감마리놀렌산을 섭취하는 것도 눈물막 복구에 도움이 됩니다. 눈꺼풀에 염증이 있다면, 8주 정도 항생제를 복용합니다.
3단계
눈 자극 증상과 시각 증상이 24시간 가까이 지속됩니다. 또한 눈이 심하게 충혈되고, 각막 염증이 악화돼 시력에 영향을 미치는 각막 중심부가 손상되기도 합니다. 항생제를 4주 이상 복용하며,
자신의 피를 뽑아 성장인자를 분리한 ‘자가혈청 안약’을 만들어 점안하는 것도 회복 효과를 기대할 수 있습니다. 일부 환자의 경우 ‘누점폐쇄술’ 등을 통해 눈물이 코로 배출되는 길을 막아 눈물이 오래 고여 있도록 하고, 치료용 콘택트렌즈와 특수고글을 쓰기도 합니다.
4단계
눈꺼풀, 결막 등이 서로 붙으면서 결막에 영구적인 상처가 남을 수 있습니다. 불편함 또한 지속된다. 이 경우 각막이식 등의 수술이 필요하거나, 4주 이상 전신성 항염증제를 복용해야 합니다. 4단계는 전체 안구건조증의 약 1% 수준입니다.
3. 알레르기 반응 해결 방법
물리적 알레르기에 대한 최선의 치료법은 물리적 알레르기를 유발하는 자극을 피하는 것입니다.
약물적 방법으로는 항히스타민제를 사용하여 알레르기 증상을 완화시키는 것입니다.
4. 각막염
각막염의 치료는 감염된 병원체의 종류에 따라서 달라집니다. 세균성 각막염의 경우 살균제의 점안이 기본이지만, 중증의 경우 복용하는 항백제를 처방 하거나 링거도 병행합니다.
5. 눈 트라우마 (외상)
만약 눈에 이물질이 들어갔다면, 깨끗한 물로 눈을 조심스럽게 세척하세요. 세척 시 눈을 강하게 비벼서는 안 되며, 눈을 털어서도 안 됩니다. 물 흐르는 방향은 코 쪽에서 바깥 쪽으로 향해야 합니다.
또한 눈 트라우마 후에 눈이 피로하거나 부었을 수 있습니다. 눈을 닫고 편안한 자세로 쉬면 눈의 피로를 덜 수 있습니다
6. 각막 분열
각막 혼탁 및 흉터를 줄이기 위해 항염증제를 사용하기도 합니다. 빛이 들어가는 중심부를 가리는 각막 혼탁 및 흉터의 경우에는 시력을 회복하기 위한 각막 이식을 시행합니다.
7. 각막 장애
따뜻한 물수건으로 눈꺼풀을 5분 정도 찜질합니다. 필요시 안검 청결제를 사용할 수 있습니다. 염증이 심하면 항생균제나 항균제 등의 약물 치료를 시행합니다.
8. 눈염증
의식적으로 눈을 만지지 않으려고 노력하고 손을 자주 씻어주는 게 좋습니다. 염증이 눈에 보이지 않을 정도의 초기 단계라면 집에서 40~45도의 따뜻한 물주머니로 하루에 4~6회 정도 온찜질을 합니다.
9. 이물질
빨리 흐르는 물로 상처에 붙어 있는 이물질이나 오염물을 씻어냅니다. 멸균 거즈로 물에 씻겨내려가지 않은 이물질이나 오염물을 닦아냅니다.
10. 안구건조증
안구 건조증의 가장 보편적인 치료 방법은 인공 눈물을 이용하여 모자라는 눈물 성분을 공급해 주는 것입니다.
눈 통증은 건강을 방해하는 불편한 증상이며, 적절한 관리와 전문가의 도움을 받으면 효과적으로 다룰 수 있습니다. 하지만 눈 통증이 지속될 경우 의료 전문가의 지도를 따르는 것이 중요합니다. 눈 건강은 중요하며, 적절한 관리를 통해 유지할 수 있습니다.