성장 호르몬이란?
성장 호르몬은 인체에서 뇌하수체라는 부위에서 분비되는 단백질 호르몬으로, 주로 성장과 세포의 형성, 복제에 중요한 역할을 합니다. 특히, 어린이 및 청소년의 성장과 발달에 핵심적인 역할을 하며, 성인에서도 여러 생리적 기능을 조절합니다.
성장 호르몬제 효과
- 성장 촉진은 주로 성장 부진이나 호르몬 결핍으로 인한 증후군을 치료하여 어린이 및 청소년의 성장을 촉진하는 목적으로 사용됩니다. 성장 호르몬은 뼈 및 연결 조직의 형성과 증식을 촉진하여 성장을 도와줍니다.
2. 근육 및 뼈의 형성과 유지를 촉진하여 강한 근육과 뼈를 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 성장 호르몬이 단백질 합성을 촉진하고 뼈 조직의 형성을 증가시켜 근육 및 뼈를 강화하기 때문입니다.
3. 지방 대사를 개선하여 체지방의 감소를 도와 체중 조절에 도움이 됩니다. 이는 성장 호르몬이 지방 대사를 증가시켜 체지방의 분해를 촉진하고 에너지 소비를 증가시키기 때문입니다.
4. 부상이나 수술 후 조직의 회복을 촉진하며 피부의 품질을 향상시킬 수 있습니다. 이는 성장 호르몬이 손상된 조직의 치유를 촉진하고 피부의 콜라겐 생산을 증가시켜 조직 회복을 도와줍니다.
5. 일부 사용자는 성장 호르몬을 사용함으로써 에너지 수준이 향상되는 것을 경험할 수 있습니다. 에너지 대사를 촉진하여 에너지 생산을 높이고 피로를 감소시킵니다.
따라서 성장 촉진을 통해 어린이 및 청소년의 성장을 촉진하고 강한 근육과 뼈를 유지하는 데 도움을 주며, 체지방 감소, 조직 회복 촉진, 에너지 수준 향상 등 다양한 이점을 얻을 수 있습니다.
성장 호르몬제 부작용
과다한 성장(Acromegaly)은 성장 호르몬의 지속적인 과도한 분비로 인해 발생하는 상태입니다. 이로 인해 손과 발, 얼굴, 턱 등에서 과다한 성장이 나타날 수 있습니다. 이 외에도 과다한 호르몬은 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
1. 당뇨병 발생 위험이 증가할 수 있습니다. 성장 호르몬은 인슐린의 작용을 방해하여 혈당 조절에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 혈당 수준이 증가하고 당뇨병 발생 위험이 증가할 수 있습니다.
2. 관절 및 근육 통증이 나타날 수 있습니다. 과도한 호르몬의 사용은 관절과 근육에 부담을 줄 수 있으며, 이로 인해 통증과 불편함이 나타날 수 있습니다.
3. 손과 발에 부종이 나타날 수 있습니다. 체액 및 염분 이동에 영향을 미치므로 부종이 발생할 수 있습니다.
4. 수면 중에 호흡 중단이 발생할 수 있는 폐기능 저하(Sleep Apnea)도 주의해야 합니다. 과도한 호르몬은 폐기능을 저하시키고 수면 중 호흡에 영향을 줄 수 있습니다.
5. 뇌졸중 및 심혈관 이상의 위험도 증가할 수 있습니다. 혈압 조절에 영향을 미치므로 혈압 상승, 뇌졸중 및 심혈관 이상의 위험이 증가할 수 있습니다.
6. 알러지 반응이 나타날 수 있습니다. 성장 호르몬 제제의 성분에 대한 알러지 반응이 발생할 수 있으며, 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
성장 호르몬 주사의 진실
정확히 말하면 성장 호르몬 주사는 질병 치료제 입니다.
아이들의 키는 유전자와 영양 섭취에 영향을 받습니다. 유전자는 키의 80%를 결정하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 최근 100년 동안 한국인 성인의 키가 10cm 가까이 커졌는데, 이는 영양 섭취의 변화 때문입니다.
특히 계란은 성장에 매우 중요한 영양소인 칼슘, 단백질, 비타민 D, 비타민 B12를 함유하고 있어 키를 크게 만들어줍니다. 달걀 외에도 생선, 브로콜리, 견과류 등 수퍼푸드들은 모두 키를 크게 만드는데 도움을 줍니다.
그러나 광고에 등장하는 건강보조식품들은 어떨까요? 이러한 제품들은 키 크는데 도움이 된다고 주장하지만, 이미 균형 잡힌 식단으로 골고루 식사를 하고 있는 아이들에게는 큰 영향을 주지 않을 것입니다.
또한 호르몬 주사도 키 크는데 효과적이지만, 부족한 호르몬을 보충하거나 특발성 저신장일 때에만 사용됩니다. 일반적인 어린이에게 호르몬 주사를 맞는 것은 효과가 뚜렷하지 않으며, 논란이 있어 보험 적용되지 않습니다.
따라서, 영양분을 충분히 섭취하고 정상적으로 호르몬이 분비되도록 하는 것이 키를 크게 만드는 가장 좋은 방법입니다. 수면 부족이나 비만, 과다한 음식 섭취는 호르몬 분비를 방해하므로 피해야 합니다. 반면에 충분한 수면과 일일 1시간의 운동은 키를 크게 만드는 습관입니다.