불면증 증상

잠들기 전 침대에 누워서 시계의 분침이 가는 것을 지켜보며, 머릿속에서 끊임없이 돌아가는 생각들 때문에 아무리 노력해도 잠에 들지 못하는 그런 순간들을 누구나 한 번쯤은 경험해 본 적이 있을 것입니다. 이런 잠 못드는 밤들이 장기간 계속된다면 그것은 불면증, 수면 장애의 일종일 수 있습니다.